トップ > 酵素と生活習慣の関係

酵素と生活習慣の関係

酵素と生活習慣の関係の記事一覧

お酒は適量の意味について

お酒はほどほどに、とお酒好きの方はよく言われることでしょう。 少量のアルコールなら体を温め血流を促進する効果があるので、酒は一薬の長などとも言われます。 しかし、酵素の観点から考えると決していいものではありません。なぜなら、アルコールを分解する過程でかなりの量の酵素が使われてしまうからです。 アル...

お酒は適量の意味についての続きを読む>

夜中にお肉や麺類などを食べる習慣をやめて、酵素が含まれる野菜や果物を摂ろう!

残業などで夜遅くまで働くサラリーマンの方や受験生にとって、夜食は欠かせないものかもしれません。 疲れたとき、ひとときのやすらぎとして温かい食事というのも悪くはありません。 しかし、その生活をずっと続けていると必ず体に悪影響が出てきてしまいます。なぜなら、夜中に食べることは胃腸にとってかなり大きな負...

夜中にお肉や麺類などを食べる習慣をやめて、酵素が含まれる野菜や果物を摂ろう!の続きを読む>

睡眠の大切さと酵素の関係について

人間の三大欲求のひとつである睡眠は人によっては一番大きい欲求になるのではないでしょうか。 恐らく食欲よりも大きいという方がたくさんいることでしょう。睡眠不足になるとイライラしたり集中力が欠けたりします。 また疲労がぬけなくなったり、自律神経のバランスが崩れるなどの悪影響が出てきます。 また、人間の...

睡眠の大切さと酵素の関係についての続きを読む>